heilsa@heilsustofnun.is
483 0300
Forsíða HNLFÍ
Æfingar
Bakæfingar
Bakæfingar – léttari
Háls og herðar
Standandi & sitjandi æfingar
Útiæfingar
Útiæfingar – léttari
Slökun
Slökun í 18 mínútur
Slökun í 20 mín.
Jóga Nidra í 24 mín.
Núvitund
Andardráttur – 10 mín.
Andardráttur og líkami
Hugleiðsla – 10 mín.
Hugleiðsla – 15 mín.
Hugleiðsla – 20 mín.
Hugleiðsla – 40 mín.
Meðferðir
Gufubað og sauna
Heilsuböð
Heilsunudd
Heitir bakstrar
Heitir pottar
Kaldar Kneipp bunur
Kaldir bakstrar
Köld böð – kaldir pottar
Leirböð
Sjúkranudd
Sogæðameðferð
Vatnsmeðferðir
Víxlböð og vaðlaugar
Pistlar
10 góðar næringarreglur
Breytingaskeiðið
Girnilegar uppskriftir
Góð næring
Heilsuefling með forvörnum
Heilsufæði
Heilsusamleg efri ár
Hollráð við háþrýstingi
Leiðir til að léttast
Lífræn ræktun
Hjartasjúkdómar
Forsíða HNLFÍ
Æfingar
Bakæfingar
Bakæfingar – léttari
Háls og herðar
Standandi & sitjandi æfingar
Útiæfingar
Útiæfingar – léttari
Slökun
Slökun í 18 mínútur
Slökun í 20 mín.
Jóga Nidra í 24 mín.
Núvitund
Andardráttur – 10 mín.
Andardráttur og líkami
Hugleiðsla – 10 mín.
Hugleiðsla – 15 mín.
Hugleiðsla – 20 mín.
Hugleiðsla – 40 mín.
Meðferðir
Gufubað og sauna
Heilsuböð
Heilsunudd
Heitir bakstrar
Heitir pottar
Kaldar Kneipp bunur
Kaldir bakstrar
Köld böð – kaldir pottar
Leirböð
Sjúkranudd
Sogæðameðferð
Vatnsmeðferðir
Víxlböð og vaðlaugar
Pistlar
10 góðar næringarreglur
Breytingaskeiðið
Girnilegar uppskriftir
Góð næring
Heilsuefling með forvörnum
Heilsufæði
Heilsusamleg efri ár
Hollráð við háþrýstingi
Leiðir til að léttast
Lífræn ræktun
Hjartasjúkdómar
Hugleiðsla – 15 mín.
Hugleiðsla – 20 mín.
Hugleiðsla – 10 mín.
Hugleiðsla – 40 mín.
Andardráttur og líkami
Andardráttur – 10 mín.
