Latest News

Create custom blog pages using custom grids

Check our latest news below. For more info - contact us!

Útiæfingar – léttari

Einfaldar æfingar til að gera utandyra, upplagt eftir göngutúr eða

Read more

Bakæfingar

Bakið er hannað fyrir hreyfingu. Hreyfing getur leyst úr læðingi

Read more

Bakæfingar – léttari

Bakið er hannað fyrir hreyfingu. Hreyfing getur leyst úr læðingi

Read more

Útiæfingar

Einfaldar æfingar til að gera utandyra, upplagt eftir göngutúr eða

Read more

Háls og herðar

Komdu þér fyrir framarlega á stólnum eða í þeirri stöðu sem hentar.

Read more

Standandi & sitjandi æfingar

Hver æfing er í 30 sek. Sýndar eru erfiðari og léttari útgáfur. Ein

Read more

Heilsusamleg efri ár

Næringarfræðingur Heilsustofnunar hefur tekið saman nokkra punkta til að

Read more

Leiðir til að léttast

Leiðir til að léttast og halda blóðsykri í skefjum Maturinn á

Read more

10 góðar næringarreglur

Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur Heilsustofnunar hefur tekið saman

Read more

Iðjuþjálfun í listasmiðju

Iðjuþjálfun í listasmiðju (Gestaltungstherapie) Best er að hugsa sem

Read more

Hollráð við háþrýstingi

Tekin saman af Þorkeli Guðbrandssyni dr.med.Sérgr. Lyflækningar og

Read more

Hjartasjúkdómar

Lífshættir og hjartasjúkdómar Höfundur: Þorkell Guðbrandsson

Read more

Endurhæfing aldraðra

Höfundur: Þorkell Guðbrandsson dr.med.Sérgr. Lyflækningar og

Read more

Breytingaskeiðið

Breytingaskeiðið – tíðahvörf. Efri árin Hormónameðferð eða láta

Read more

Heilsudvöl fyrir lækna

Það er að sjálfsögðu  þekkt að læknar verða fyrir andlegum og

Read more

Girnilegar uppskriftir

Á Heilsustofnun er hægt að kaupa uppskriftabækling með mörgum af þeim

Read more

Lífræn ræktun

Á Heilsustofnun hefur verið lífræn ræktun frá stofnun. Öll ræktun sem

Read more

Heilsufæði

Boðið er upp á hágæða heilsufæði á Heilsustofnun. Sérstök áhersla

Read more