Latest News
Create custom blog pages using custom grids
Útiæfingar – léttari
Einfaldar æfingar til að gera utandyra, upplagt eftir göngutúr eða
Read more
Bakæfingar
Bakið er hannað fyrir hreyfingu. Hreyfing getur leyst úr læðingi
Read more
Bakæfingar – léttari
Bakið er hannað fyrir hreyfingu. Hreyfing getur leyst úr læðingi
Read more
Útiæfingar
Einfaldar æfingar til að gera utandyra, upplagt eftir göngutúr eða
Read more
Háls og herðar
Komdu þér fyrir framarlega á stólnum eða í þeirri stöðu sem hentar.
Read more
Standandi & sitjandi æfingar
Hver æfing er í 30 sek. Sýndar eru erfiðari og léttari útgáfur. Ein
Read more
Heilsusamleg efri ár
Næringarfræðingur Heilsustofnunar hefur tekið saman nokkra punkta til að
Read more
Leiðir til að léttast
Leiðir til að léttast og halda blóðsykri í skefjum Maturinn á
Read more
10 góðar næringarreglur
Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur Heilsustofnunar hefur tekið saman
Read more
Hollráð við háþrýstingi
Tekin saman af Þorkeli Guðbrandssyni dr.med.Sérgr. Lyflækningar og
Read more
Endurhæfing aldraðra
Höfundur: Þorkell Guðbrandsson dr.med.Sérgr. Lyflækningar og
Read more
Breytingaskeiðið
Breytingaskeiðið – tíðahvörf. Efri árin Hormónameðferð eða láta
Read more
Heilsudvöl fyrir lækna
Það er að sjálfsögðu þekkt að læknar verða fyrir andlegum og
Read more
Girnilegar uppskriftir
Á Heilsustofnun er hægt að kaupa uppskriftabækling með mörgum af þeim
Read more
Lífræn ræktun
Á Heilsustofnun hefur verið lífræn ræktun frá stofnun. Öll ræktun sem
Read more
Góð næring
Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur Heilsustofnunar fjallar um
Read more